Selain Segar, Buah Kiwi Juga Mampu Meningkatkan Kualitas Tidur yang Buruk, Ini Penjelasannya

(Baca juga: Bila Pasangan Menolak Pakai Kondom Saat Bercinta, Pakai Cara Ini Saja, Dijamin Efektif!)

Serotonin juga telah dikaitkan dengan depresi dan gangguan mood. 

Sehingga dengan kandungan serotonin yang ada di alam kiwi bisa memperbaiki mood sehingga kita akan tertidur lebih nyenyak. 

(Baca juga: Bukan Coklat, Berikan 10 Kado Istimewa Ini untuk Si Dia di Hari Valentine Nanti! Unik, Anti Mainstream dan Imut Banget!)

Makanan yang kaya potasium dan magnesium, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian sudah lama dikenal untuk meningkatkan kualitas tidur. 

Jadi sekarang kita bisa menambahkan buah kiwi ke dalam menu makanan tersebut  juga. (*)