Menurut sebuah studi baru-baru ini, folat bermanfaat bagi perempuan.
Asam folat juga bisa menurunkan risiko cacat lahir pada janin.
(Baca juga: Ini Dia Wujud Kedai Pecel Lele yang Sempat Viral Saat Banjir Kemarin, Ternyata Punya Cak Hendrix)
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Jambu biji mengandung kalium.
Dengan mengonsumsi buah ini juga bisa meningkatkan keseimbangan natrium dan potassium dalam tubuh.
Ini membantu dalam mengatur tekanan darah.
Makan jambu biji akan mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
(Baca juga: Ingin Cabut Alis Sendiri? Biar Rapi dan Tetap Cantik, Simak Tips dan 3 Alat yang Harus Kita Siapkan Ini)
3. Menurunkan risiko kanker
Kandungan vitamin C, quercetin, lycopene, dan polifenol yang berperan sebagai antioksidan membuat jambu biji bisa menurunkan risiko kanker.
Jambu biji juga mampu menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan membantu dalam menurunkan risiko kanker prostat.