NOVA.id- Mungkin setelah melahirkan kita akan merasa lega.
Namun ada hal yang justru harus diperhatikan lebih jauh.
Salah satunya menjaga pola makan setelah melahirkan.
(Baca juga: Benarkah Penggunaan Gadget yang Terlalu Sering Bisa Memicu Penuaan Dini pada Kulit? Ini Penjelasannya)
Dalam masa ini seorang ibu harus menjaga asupannya dengan baik.
Karena apa yang dimakan oleh ibu akan berdampak langsung pada bayi melalui ASI.
Ada beberapa makanan yang harus dihindari.
(Baca juga: Gara-Gara Istri Minta Mobil Baru, Jadi Alasan Kuat Pendi Lakukan Pembunuhan Sadis pada Keluarganya)
Jika tidak si kecil akan mendapatkan dampak negatif pada tubuhnya.
Berikut makanan yang wajib kita hindari saat menyusui, melansir lifealth.
(Baca juga: Terungkap, Ayah Guru yang Tewas Dianiaya Muridnya di Madura, Ternyata Tidak Digaji Selama Dua Tahun!)
1. Makanan pedas
Makanan pedas memang enak rasanya tapi bukanlah hal yang baik jika kita dalam masa menyusui.
Jika menyantapnya, bayi akan mudah terkena masalah pencernaan.
Tentu saja ini akan membahayakan kesehatannya.
Sehingga lebih baik hin dari makanan pedas setelah enam bulan melahirkan.
(Baca juga: Bersiaplah, Begini Persiapan yang Harus Kita Lakukan Saat Kehamilan Masuk Trimester Pertama, Suami Juga Terlibat!)
2. Makanan berminyak
Bila mengonsumsi terlalu banyak makanan berminyak maka akan menyebabkan akumulasi lemak pada tubuh.
Mungkin ini tidak akan banyak berdampak pada bayi tetapi mengurangi jauh lebih baik untuk menjaga kesehatan kita.
(Baca juga: Perlu Dicatat, Ini Sederet Makanan yang Bisa Bantu Memperlancar Siklus Menstruasi)
3. Makanan beralergi
Penting menghindrai makanan yang kita alergi sepanjang waktu.
Namun lebih penting saat memasuki masa menyusui atau pasca melahirkan.
Dengan begitu sebaiknya hindari karena akan membahayakan kesehatan bayi.
4. Kafein
Jangan mengonsumsi minuman berkafein pasca melahirkan.
Karena hal ini bisa membuat kesehatan bayi terganggu. (*)