Kalau perlu, makan karbohidrat yang belum diproses, seperti buah-buahan atau ubi.
(Baca juga: Ukuran Payudara Berbeda, Apa yang Salah ya? Inilah Jawabannya!)
3. Refluks asam lambung
Kita sering merasakan seperti dada terbakar, bersendawa, dan sakit?
Bisa jadi kita mengalami refluks asam lambung.
“Refluks asam disebabkan oleh peradangan pada kerongkongan, gaya hidup atau kebiasaan diet tertentu. Hal itu bisa menyebabkan bau mulut, karena asamnya meluas dari perut dan masuk ke mulut," kata Axe.
Refluks asam dapat menyebabkan erosi pada gigi dan masalah gigi atau gusi lainnya, yang akhirnya dapat memperburuk masalah.
“Jika seseorang juga menderita bisul, gagal ginjal, diabetes, disfungsi metabolik atau penyakit hati, selain refluks asam atau sakit maag, mereka juga cenderung mengalami bau mulut,” jelasnya.
Jika merasa mengalami refluks asam lambung, segera konsultasi ke dokter.
Dalam kehidupan sehari-hari, kita juga bisa mengurangi efeknya dengan mengubah pola makan dengan menghindari makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan kurangi alkohol dan kopi.
(Baca juga: Ashanty Rayakan Lulusan Sidang Tesis Bersama Anang Hermansyah, Lihat Mesranya Gaya Mereka)
4. Kurang makan