NOVA.id - Kopi sudah menjadi bagian dari rutinitas hidup orang banyak.
Bagi mereka yang belum kuat meminum kopi hitam, kadang kopi kemasan menjadi pilihan praktis.
Namun, hati-hati dengan bahaya yang mengintai jika terlalu banyak mengonsumsi kopi sasetsemacam itu.
Baca juga: Yuk Intip Segudang Manfaat Kopi untuk Kecantikan Tubuh, Nomor 2 Cocok Buat yang Suka Begadang!
"Kopi saset itu banyak beredar di pasaran. Itu mengandung satu sendok makan gula pasir. Jadi, kalau minum dua-tiga kali sehari, bisa dibayangkan berapa banyak konsumsi gulanya," kata dokter spesialis penyakit dalam dari Siloam Hospital, Mulyani Anny Suryani Gultom, SsPD.
Penjelasan ini diungkapkan Mulyani pada konferensi pers Tropicana Slim White Coffee di Wyl's Kitchen, Jakarta Selatan, Kamis (22/2).
Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya
Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dalam sehari tubuh kita hanya boleh mengonsumsi gula sekitar dua sendok makan.
Padahal, dalam sehari, seseorang tidak hanya mengonsumsi kopi, melainkan juga makanan lain.
Terlebih saat ngopi di kedai kopi, biasanya orang-orang juga akan membeli camilan kue.
Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu
Dengan demikian, Mulyani menegaskan perlunya pembatasan minum kopi saset tak lebih dari dua bungkus per hari.