Apel memiliki segala sesuatu yang dibutuhkan untuk mencegah kanker.
Pastikan mengonsumsinya tidak mengupas kulitnya.
(Baca juga: Sudah Punya Dua Anak, Nindy Ayunda Ngaku Masih Ingin Nambah, Mau yang Kembar?)
2. Biji rami
Sangat penting untuk memasukkan biji rami ke dalam makanan.
Kita bisa mengonsumsi bijinya atau minyaknya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serat dan asam lemak yang ditemukan pada biji rami membantu mencegah kanker, terutama kanker payudara.
Untuk membuatnya lebih enak, tambahkan biji rami ke yogurt atau buat menjadi smoothie.
Dengan cara ini kita bisa makan sehat dan enak serta menjaga kanker payudara di tubuh kita.
(Baca juga: Duh, Cara Mengolah Brokoli Selama Ini Masih Salah! Simak Caranya yang Tepat Ini Agar Nutrisinya Tak Hilang)
3. Delima
Buah ini memiliki polifenol yang memiliki sifat anti-oksidan tinggi yang dibutuhkan dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.