Agar tenang walaupun posisi janin sungsang atau melintang, inilah beberapa hal yang bisa kita lakukan.
1. Percaya dan turuti nasihat dokter.
Jika dokter meminta untuk sering-sering bersujud dan mengepel lantai dengan posisi nungging, lakukanlah tanpa enggan.
Tanyakan juga persalinan bagaimana yang sebaiknya dilakukan, apakah memungkinkan untuk normal atau tidak, tanyakan dengan jelas positif dan negatifnya.
(Baca juga: Iiihh.. Kulit Kepala Berminyak Bikin Rambut Terkesan Jorok, Sebaiknya Atasi dengan 5 Bahan Rumahan Ini!)
2. Tetap tenang, jauhi stres karena stres dapat memicu kontraksi rahim yang menyebabkan kejang dan sakit di bagian perut.
3. Periksa secara teratur ke dokter atau bidan untuk mengetahui perkembangan janin secara jelas juga posisinya.
4. Jika bayi diketahui ada pada posisi melintang pada awal-awal trimester ketiga, lakukan olahraga ringan seperti renang atau jalan kaki secara teratur yang disesuaikan dengan kemampuan dan tentu dengan seizin dokter kebidanan.
(Baca juga: Benarkah Uban Bikin Kepala Pusing? Simak Penjelasannya Berikut!)
Nah, bila merasakan adanya keluhan lain yang membuat kita tak nyaman, segeralah konsultasikan pada dokter kebidanan kepercayaan kita, ya! (*)
(Artikel ini pernah tayang di laman Nakita dengan judul Kiat Agar Tetap Tenang Meski Posisi Janin Sungsang atau Melintang)