2. Pisang
Sebuah studi menemukan bahwa siswa yang memakan buah pisang sebelum ujian memiliki kinerja yang lebih baik berkat kandungan potasium di dalamnya yang membantu mengoptimalkan kinerja otak, saraf, dan jantung.
3. Teh hijau
Kita sudah pasti tahu bahwa teh herbal ini kaya akan manfaat, bukan?
Jadikan segelas teh hijau sebagai sahabat kita di kantor mengingat asam theanine di dalamnya dapat meningkatkan daya konsentrasi otak.
4. Blueberry
Buah ini sudah diteliti memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan memori dengan mengaktifkan enzim pelindungan otak.(*)