NOVA.id - Pagi-pagi mendapat masalah yang berat?
Belum lagi, pagi ini kita harus sudah bersiap-siap untuk berangkat ke kantor dan kerja dengan penuh konsentrasi.
Padahal, masalah yang ada juga berefek buruk bagi pekerjaan yang kita lakukan, apalagi jika pekerjaan itu membutuhkan pikiran yang serius dan konsentrasi tinggi.
Oleh sebab itu, tak ada salahnya jika saat kita akan bekerja kita membeli sesuatu yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi kita.
Tentu, barang yang kita beli ini adalah camilan atau makanan yang baik kita konsumsi sehingga kita fokus dalam pekerjaan yang kita selesaikan.
Mungkin tak hanya bayang-bayang masalah berat, namun bagi kita yang selama ini sering susah konsentrasi, maka tak ada salahnya untuk coba mengonsumsi makanan berikut ini, seperti dilansir dari Boldsky.
Baca juga: Manfaatkan Buah Nanas Terbengkalai, Ade Patas Sukses Bikin Bisnisnya Menggurita
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung 60% kakao yang bisa membuat otak kita lebih waspada dan penuh konsentrasi.
Mengonsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan kadar serotonin dan endorfin yang berperan dalam meningkatkan konsentrasi otak.
Baca juga: Ternyata Mengonsumsi Cokelat Sekali dalam Seminggu Mampu Cerdaskan Otak, Benarkah?
2. Pisang
Sebuah studi menemukan bahwa siswa yang memakan buah pisang sebelum ujian memiliki kinerja yang lebih baik berkat kandungan potasium di dalamnya yang membantu mengoptimalkan kinerja otak, saraf, dan jantung.
3. Teh hijau
Kita sudah pasti tahu bahwa teh herbal ini kaya akan manfaat, bukan?
Jadikan segelas teh hijau sebagai sahabat kita di kantor mengingat asam theanine di dalamnya dapat meningkatkan daya konsentrasi otak.
4. Blueberry
Buah ini sudah diteliti memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan memori dengan mengaktifkan enzim pelindungan otak.(*)