NOVA.id – Pola hidup sehat harus kita terapkan untuk menghindari beragam gangguan kesehatan.
Salah satu gangguan kesehatan yang kerap menyerang dan tak kita sadari adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah pada dinding arteri atau pembuluh darah bersih meningkat.
(Baca juga: Dengan Samsung Galaxy J Series, Jangan Pernah Bosan Lagi Sambil Menunggu di Mobil)
Tekanan darah tinggi juga sering disebut sebagai silent killer karena jarang memiliki gejala yang jelas.
“Hipertensi sering disebut sebagai pembunuh senyap karena bisa menyebabkan kematian tanpa gejala yang jelas,” jelas Dr. Siska Suridanda Danny, SpJp., FIHA, spesialis kardiovaskular dari Yayasan Jantung Indonesia.
Menurut Dr. Siska, tekanan darah yang ideal adalah 120/80 mmHg.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
“Angka 120 adalah tekanan darah sistolik atau jantung dalam denyut kontraksi. Angka 80 adalah tekanan darah diastolik di mana jantung sedang relaksasi,” jelasnya.
Kedua angka tersebut adalah tekanan pembuluh darah antara dua denyut jantung.
Angka normal hipertensi memang mengalami pergeseran, seiring dengan perkembangan zaman yang juga berimbas pada berubahnya pola hidup manusia.
(Baca juga: Manfaatkan Buah Nanas Terbengkalai, Ade Patas Sukses Bikin Bisnisnya Menggurita)