NOVA.id- Saat berat badan melebihi ukuran yang kita idamkan, biasanya kita akan dianjurkan untuk menjalankan diet.
Diet disinyalir bisa membantu untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Tak hanya satu, diet juga memiliki beragam jenis.
Seperti diet ketogenik, diet mayo, diet vegan, dan beragam jenis diet lainnya.
(Baca juga: Manfaatkan Buah Nanas Terbengkalai, Ade Patas Sukses Bikin Bisnisnya Menggurita)
Mungkin yang kita tahu saat menjalani diet adalah hanya mengurangi porsi makan, hanya makan buah, hingga mengurangi karbohidrat.
Namun ternyata tidak semua orang di dunia ini melakukan diet dengan cara yang sama.
Karena faktanya, setiap negara memiliki cara diet yang berbeda.
Melansir Boldsky, berikut program penurunan berat badan yang dilakukan di setiap negara.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
1. Cina
Di Cina, banyak orang yang ingin menurunkan berat badan.
Untuk mendapatkannya, cara yang mereka lakukan cukup unik yakni hanya dengan mengonsumsi sup sayuran panas.
Makanan ini dibuat dengan campuran kubis, wortel, capsicum, tomat, dan sedikit garam.
Selain sup, hanya makanan berkalori rendah yang bisa dikonsumsi.
Mengikuti diet sup ini selama 7 hari setiap bulan bisa membantu seseorang menurunkan berat badan.
(Baca juga: Perdana! Begini Penjelasan Atalarik Syah Soal Hubungan Asmaranya dengan Vonny Cornelia)
2. Thailand
Menurunkan berat badan ala orang Thailand yakni mengonsumsi makanan pedas.
Mereka akan memasukan banyak cabai merah dan hijau di piring mereka untuk membuat makanan mereka lebih pedas.
Banyak penelitian menunjukkan jika mengonsumsi makanan pedas dan rendah leak dapat meningkatkan metabolisme kita untuk menurunkan berat badan.
(Baca juga: Tak Hanya Karena Keturunan, Ternyata Kita Bisa Bikin Tubuh Kita Makin Tinggi dengan 7 Cara Mudah Ini)
3. Perancis
Trik diet di negara romantis ini mungkin awalnya agak konyol.
Namun hal ini telah terbukti untuk membantu seseorang agar tetap langsing dan bugar sepanjang tahun.
Diet ini disebut 'Le Forking' atau mengonsumsi segala sesuatu yang kita makan hanya menggunakan garpu dan tanpa sendok, pisau, ataupun jari.
Metode ini memungkinkan orang untuk tetap memperhatikan makanan sehat seperti salad bahkan prosi yang dimakan akan lebih kecil.
Dengan begitu berat badan akan turun secara efektif.
(Baca juga: Ingin Bahagia di Pagi Hari? Cukup Lakukan Tips Mudah Ini)
4. Indonesia
Praktik diet menurunkan badan di Indonesia terkait dengan aspek budaya.
Di Indonesia, karena keyakinan agama dan tradisi tertentu, orang-orang melakukan puasa penuh sepanjang hari, seminggu sekali, atau per dua minggu.
Hanya air dan buah yang bisa dikonsumsi selama puasa.
Jadi, praktik ini memungkinkan orang menurunkan berat badannya lebih cepat dan membantu mendetoks tubuh mereka.
(Baca juga: Bukan Cuma Air, Sederet Buah Ini Juga Ampuh Hilangkan Haus loh! Nomor 3 Tak Banyak yang Tahu )
5. Jepang
Kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan di Jepang mengikuti tip diet kuno, yang telah terbukti bisa memberikan keajaiban.
Tip diet ini menyarankan orang untuk berhenti makan, padahal mereka baru saja merasa kenyang 70 persen.
Kebiasaan ini juga bisa memungkinkan seseorang menurunkan berat badan dengan cepat. (*)