NOVA.id- Menghadapi masalah rambut memang sangat menjengkelkan.
Seperti masalah ketombe, rambut berminyak, rambut kasar, hingga kerontokan.
Mungkin semua masalah ini bisa kita atasi dengan perawatan dari luar.
(Baca juga: Gading Marten Bangga Jadi Anak Roy Marten)
Namun ada satu masalah yang sepertinya sulit jika hanya merawatnya dari luar.
Yakni pertumbuhan rambut yang lambat.
Diketahui jika masalah rambut yang satu ini dibutuhkan perawatan dari dalam.
Seperti mengonsumsi makanan sehat.
(Baca juga: Masih Terus Berduka, Anak Laki-laki Chef Harada Masih Terus Menangis)
Hal ini dikarenakan kulit kepala membutuhkan vitamin dan mineral untuk bekerja lebih cepat.
Makanan sehat yang bisa kita konsumsi salah satunya buah-buahan.
Dengan kandungan vitamin dan mineralnya, akan membantu pertumbuhan rambut secara cepat.
Melansir Lifealth, berikut buah-buahan yang bisa membantu kita memiliki pertumbuhan rambut yang lebih cepat.
(Baca juga: 7 Poin Gugatan Syamsul Fuad Atas Naskah Asli Film Benyamin Biang Kerok)
1. Apel
Apel memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salah satunya akan membantu kulit kepala kita tetap sehat.
Buah ini memiliki banyak vitamin A, serat, vitamin B, E, dan juga antioksidan.
Selain itu, apel memiliki senyawa fenolik dan biotin.
Senyawa ini sangat baik untuk menjaga akar lebih kuat dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
(Baca juga: Anak Mulai Menampakkan Tanda-Tanda Keras Kepala? Biasakan 8 Hal Ini, yuk!)
2. Avokad
Buah yang satu ini juga bagus untuk rambut.
Avokad memiliki banyak vitamin B, C, E, serta beta-karoten.
Jadi, saat makan avokad, senyawa ini memastikan jika dinding kapiler di kulit kepala kita emndapatkan cukup oksigen.
Sehingga bisa membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala kita.
(Baca juga: Berhasil Menginspirasi Dunia Fashion, Naomi Campbell Dinobatkan Sebagai Ikon Fashion Dunia)
3. Jambu biji
Jambu biji juga merupakan buah yang bisa membantu menumbuhkan rambut lebih cepat.
Buah ini memiliki banyak vitamin A yang mendorong pertumbuhan rambut.
Jika kita mengonsumsi buah yang luar biasa ini setiap hari, dijamin rambut akan mulai tumbuh dengan mudah.
(Baca juga: ihujat Warganet Gara-Gara Giorgino Abraham, Inilah yang Dilakukan Irish Bella)
4. Jeruk
Buah jeruk penting untuk pertumbuhan rambut.
Vitamin C yang hadir di dalamnya bukan hanya meningkatkan pertumbuhan rambut tapi juga membuat rambut kita berkilau dan halus.
Selain itu, jeruk juga memiliki antioksidan, vitamin C, dan sifat lain yang menghasilkan kolagen kulit serta menjaga kulit kepala kita sehat.
(Baca juga: Tak Hanya Bermanfaat Agar Makanan Awet, Namun Ini Dia 7 Manfaat Freezer yang Jarang Diketahui)
5. Stroberi
Buah cantik ini memiliki banyak sekali nutris.
Stroberi memiliki silika yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut.
Lalu, stroberi juga memiliki vitamin B dan C yang meningkatkan pertumbuhan rambut serta membuat tekstur lebih baik. (*)