NOVA.id- Sakit perut karena gangguan pencernaan merupakan penyakit yang sering menyerang.
Saat mengalami kondisi ini kita akan merasa tidak nyaman dan hanya bisa membungkuk atau merebahkan tubuh di atas kasur.
Bahkan kondisi ini bisa membuat kita sulit makan karena makanan sulit dicerna.
Ada beragam penyebab dari penyakit ini seperti makan berlebihan, makan makanan berminyak, berbaring segera setelah makan, merokok, minum alkohol, dan juga minum obat-obatan tertentu.
(Baca juga: Jaga Bentuk Tubuh dengan Cara Diet? Begini Jawaban David Beckham Tentang Diet yang Dilakoninya)
Jika mengalami masalah ini, kita kerap mengalami gejala seperti kembung, mual, muntah, nyeri ulu hati, rasa terbakar di lambung, muntah darah, hingga sulit menelan.
Agar pencernaan kembali normal dan rasa sakit pada perut menghilang, kita bisa meredamnya dengan pengobatan rumah di bawah ini, melansir Boldsky.
(Baca juga: Wah Obesitas Memicu Penyakit Diabetes, Yuk Turunkan Berat Badan dengan 5 Hal Ini! )
1. Minum susu
Susu dingin bisa membantu mengobati asam di perut kita.
Susu dingin dapat membantu menetraslisir asam lambung dan mengobati gangguan pencernaan.
Minumlah secangkir susu bebas lemak dua kali sehari.
(Baca juga: Tak Diduga, Ternyata Buah Asam Ini Manjur untuk Turunkan Berat Badan dengan Mudah!)
2. Peppermint
Peppermint memiliki menthol yang terkenal kareba sifatnya yang mendinginkan dan menenangkan.
Minuman ini juga bisa membantu mengendurkan otot perut dan membantu pencernaan.
Masukkan 6 lembar daun peppermint ke secangkir air panas.
Diamkan selama 5 hingga 10 menit kemudian saring dan tambahkan sedikit madu.
(Baca juga: Masih Sering Kacau Jalani Aktivitas Sehari-hari? Begini Resep Rahasia Atur Pola Hidupmu Ala David Beckham)
3. Madu
Madu merupakan sumber yang kaya dengan beragam nutrisi yang membantu dalam mengobati gangguan pencernaan.
Ini mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan, sehingga menyembuhkan gangguan pencernaan.
Tambahkan satu sendok teh madu ke segelas air.
Minum larutan ini satu jam sebelum makan.
Kita juga bisa mengonsumsi satu sendok teh madu tanpa mencampurnya dengan air.
(Baca juga: Aksi Berbahaya Limbad di HUT Dahsyat yang Berujung Kritis dan Nyaris Tewas)
4. Minyak kelapa
Diketahui jika minyak kelapa mengandung lemak jenuh seperti asam laurat dan asam kaprat, yang bisa menenangkan perut.
Sehingga ramuan alami ini bisa menyembuhkan gangguan pencernaan dan gas.
Caranya campur minyak kelapa dengan minuman atau salad favorit kita.
Atau kita juga bisa memasak dengan minyak kelapa.
(Baca juga: Polos dan Sederhana, Tas yang Dipakai Sarwendah Ternyata Harganya Tembus di Angka Ratusan Juta! )
5. Kayu manis
Bumbu dapur ini memiliki sifat antispasmodic yang membantu mengendurkan otot-otot saluran pencernaan.
Masukan sebatang kayu manis ke secangkir air panas.
Diamkan selama 5 menit hingga 10 menit lalu tambahkan madu ke dalamnya. (*)