NOVA.id- Salah satu masalah kulit yang paling sering terjadi adalah jerawat.
Munculnya jerawat pada kulit wajah membuat percaya diri seseorang menurun, khususnya perempuan.
Mereka akan berusaha menutupinya agar penampilan tetap maksimal.
Melansir TribunStyle.com, seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia, Kligmann mengatakan "Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya".
(Baca juga: Tak Sempat Lari? Tenang, Kita Tetap Bisa Olahraga Kardio dengan Cara Ini)
Bukan hanya remaja puber tetapi mereka yang dewasa pun juga sering dipusingkan dengan masalah yang satu ini.
Ada beragam masalah yang bisa memicu jerawat, seperti debu, kotoran, sisa makeup, hingga asupan makanan yang salah.
Belum banyak yang mengetahuinya, ternyata susu merupakan makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat.
Mengonsumsi susu setiap hari bisa memicu timbulnya jerawat karena inflamasi yang meningkat, melansir TribunStyle.com dari akun @indo_psikologi.
(Baca juga: Enak dan Sehat, Ini loh 4 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil)
Ahli nutrisi dan diet menyebutkan bahwa susu mengandung D-galactose, yaitu jenis laktosa yang bisa memicu inflamasi atau pembengkakan.
Salah satu pembengkakan yang terjadi paling umum adalah muncul di kulit berupa jerawat.
Ahli nutrisi Michelle Beckner, dalam Health.com menyebutkan bahwa minum susu setiap hari bisa meningkatkan inflamasi dan memicu tumbuhnya jerawat.
(Baca juga: Suami Dian Sastro Dipanggil KPK, Ternyata Gara-Gara Hal Ini)
Jerawat yang muncul tak hanya di bagian wajah namun juga area kulit lainnya, seperti dada, punggung, dan lainnya.
Minum susu setiap hari memang akan menutrisi tubuh kita, tetapi untuk beberapa orang, hal ini justru akan menjadi masalah.
(Baca juga: Penuhi Janji, Abdul Indonesian Idol Dapat Kejutan dari Armand Maulana)
Jika kita mengalami hal tersebut,cara terbaik memang dengan membatasi minum susu.
Batasan mengonsumsi susu pada setiap orang berbeda-beda, jadi sesuaikan dengan kemampuan tubuh kita menerimanya.
Jika masih takut mengonsumsi susu, kita bisa memilih produk susu olahan.
Atau kita bisa menggantinya dengan susu kedelai atau yogurt yang memiliki kadar gula lebih rendah dan sifat inflamasinya juga sudah berkurang.(*)
(TribunStyle.com/Maharani Krisna Handayani)
(Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Minum Susu Tiap Hari Dapat Memicu Timbulnya Jerawat Lho! Berikut Penjelasannya)