NOVA.id - Dalam kehidupan sehari-hari kita pasti mengalami yang namanya masalah atau problem.
Terkadang masalah yang datang bisa besar ataupun kecil, tapi kita harus mencoba untuk mengatasinya.
Namun, bagi sebagian orang yang tak sanggup menghadapi masalah tersebut, mereka akan mulai merasa cemas dan depresi.
Dampaknya pun semakin berbahaya dan bisa membuat nyawa diri kita sendiri terancam, misalnya dengan melakukan aksi bunuh diri.
Baca juga: Begini Cara Tepat Mencuci Bra Agar Tetap Awet dan Sehat Saat Memakainya
Maraknya aksi bunuh diri yang terjadi akhir-akhir ini pun banyak dikaitkan dengan tingkat depresi seseorang.
Akan tetapi, ternyata untuk menghindarkan dari depresi atau stres sebenarnya ada obat alami yang mujarab menekan tingkat depresi kita.
Dilansir dari Boldsky, bawang ternyata mampu membantu kita tidur lebih baik dan membantu mengatasi kecemasan dan depresi.
Hal ini karena bawang mengandung senyawa quercetin yang bertindak sebagai obat penenang.
Baca juga: Tak Hanya Bikin Nikmat, Ternyata Orgasme Juga Punya 5 Efek Samping Ini
Bawang sendiri mengandung beragam zat alami yang memiliki kemampuan untuk melawan dan menyembuhkan penyakit
Sejak zaman dahulu, nenek moyang kita sudah menyadari nilai obat dari bawang sehingga mereka rutin mengonsumsinya secara teratur.
Bawang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari.
Penelitian menunjukkan bahwa bawang memiliki kemampuan untuk melindungi kita dari berbagai infeksi, gangguan dan penyakit.
Baca juga: Mau Tampil Santai dengan Gaya Retro Ala Selena Gomez? Ini Cara Kombinasi yang Bisa Kita Tiru
Peneliti juga menyarankan bahwa bawang harus dikonsumsi setiap hari, baik memakannya secara mentah atau dimasak.
Hal pertama yang perlu anda tahu adalah bawang kaya akan vitamin C.
Bawang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Jadi makan bawang setiap hari dapat melindungi diri kita dan melawan berbagai penyakit.
Selain itu, bawang memiliki kemampuan untuk melawan infeksi.
Jika kita ingin membuat kulit tetap muda dan sehat, bebas dari kerutan dan garis-garis halus, makanlah bawang secara teratur.
Bawang kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit.
Bawang juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu melawan jerawat.
Baca juga: Masih Belum Menemukan Belahan Hati? Pasti 6 Hal Ini Masih Kita Lakukan!
Penelitian telah menunjukkan bahwa jika kita mengkonsumsi bawang setiap hari, sayuran ini akan membantu kita mempertahankan kadar glukosa darah dengan tepat.
Bawang mengandung flavonoid seperti quercetin yang memiliki efek hipoglikemik.
Bawang juga menjaga jantung kita agar tetap sehat.
Baca juga: Ibu-Ibu Wajib Tahu, Ternyata Ini Alasan Mengapa Pakai 'Primer' Itu Penting Sebelum Mengecat
Bawang kaya akan antioksidan yang membantu mencegah pembentukan plak di arteri yang juga mencegah trombosis.
Senyawa sulfur yang terkandung di dalam bawang membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Jika kita memasukkan bawang dalam diet harian, ini akan membantu melindungi kita dari sejumlah kanker seperti: kanker mulut, kanker kolorektal, kanker ginjal, kanker prostat dan kanker payudara.(*)