NOVA.id - Madu telah digunakan sebagai obat alami sejak berabad-abad.
Madu mengandung agen anti-bakteri alami dan mampu menyembuhkan luka dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Dilansir dari laman Boldsky, madu juga memiliki kemampuan melawan infeksi seperti agen anti-diabetes serta mengurangi kadar glukosa darah.
Selain itu, ternyata ada beberapa manfaat yang baik bagi kita jika kita mengonsumsi madu sebelum tidur.
Baca juga: Merasa Depresi dan Sulit Menghilangkannya? Coba Konsumsi Bahan Alami Ini, Dijamin Kembali Tenang
1. Madu Melepaskan Hormon Perangsang Tidur
Madu merupakan makanan kecil sebelum tidur karena menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.
Insulin juga dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak yang diubah menjadi serotonin sehingga menyebabkan tidur kita menjadi nyenyak.
Baca juga: Begini Cara Tepat Mencuci Bra Agar Tetap Awet dan Sehat Saat Memakainya
2. Madu Menjaga Hati
Hati membutuhkan bahan bakar pada malam hari, jadi madu adalah pilihan yang sempurna.
Mengapa? Madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.
Madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.
Baca juga: Tak Hanya Bikin Nikmat, Ternyata Orgasme Juga Punya 5 Efek Samping Ini
3. Madu Membantu Dalam Penurunan Berat Badan
Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan itu membuat hati memproduksi glukosa.
Mengkonsumsi madu sebelum tidur akan membantu membakar lemak kita di malam hari.
Baca juga: Mau Tampil Santai dengan Gaya Retro Ala Selena Gomez? Ini Cara Kombinasi yang Bisa Kita Tiru
4. Madu Bertindak Sebagai Obat Batuk
Madu adalah obat rumah yang bagus mengobati batuk dan pilek biasa.
Tapi, tahukah kita bahwa madu juga bermanfaat mengobati batuk pada anak-anak.
Meminum madu dua sendok teh madu 30 menit sebelum tidur akan membebaskan kita dari batuk.
Baca juga: Masih Belum Menemukan Belahan Hati? Pasti 6 Hal Ini Masih Kita Lakukan!
5. Madu Aids Digestion
Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah salah satu cara paling aman membantu membersihkan racun yang ada di sistem pencernaan tubuh kita.
Agen antimikroba yang ada dalam madu organik mentah membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus kita.(*)