Sebenarnya Tak Muluk-Muluk, Cukup Lakukan Ini untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, loh!

By Healza Kurnia, Senin, 9 April 2018 | 01:00 WIB
Waspada, Satu Bulan Sebelum Serangan Jantung, Tubuh akan Mengeluarkan 6 Sinyal Ini (Healza Kurnia Hendiastutjik)

Jantung kemudian akan bekerja lebih keras lagi untuk menutupi kekurangan tersebut.

Itu sebabnya dehidrasi seringkali ditandai dengan jantung yang berdebar kencang.

Baca juga: Takut Mengubah Gaya Rambut? Sebelum Menyesal, Pastikan 4 Hal Ini Terlebih Dahulu

Dalam jangka panjang, jantung yang perlu terus-terusan bekerja ekstra keras bisa mengalami banyak gangguan.

Penelitian dari Harvard University menyebutkan bahwa darah kental meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan masalah jantung lainnya.

Dalam penelitian lain diketahui bahwa orang-orang orang yang memiliki darah kental berpeluang lebih tinggi untuk mengalami penyakit kardiovaskular.

Nah, asupan air putih yang teratur dapat membantu membilas kelebihan garam dalam darah untuk dibuang keluar melalui urin.

Baca juga: Agar Penampilan Cantik dan Menarik, Hindari Punggung Bungkuk Sekarang Juga! Kenali Tandanya Ini

Berdasarkan penelitian, pria yang rajin minum air putih lebih dari 5 gelas per hari memiliki penurunan risiko penyakit jantung daripada pria yang jarang minum air putih (2 gelas per hari, bahkan kurang).

Secara umum, cukup minum air putih setiap hari dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung sebesar 54 % pada pria dan 41 % pada perempuan.(*) Wisnubrata / Kompas.com Sumber: Hello Sehat