NOVA.id – Setiap harinya, kita harus mencukupi kebutuhan tubuh kita akan air agar tidak dehidrasi.
Termasuk, ketika sedang di lingkungan kerja.
Apalagi bagi yang kesehariannya bekerja di depan komputer dan jarang beranjak dari meja kerja, seringkali minum air jadi dilupakan.
(Baca juga: Bassist Kerispatih Meninggal Dunia, Begini Ungkapan Belasungkawa dari Para Musisi di Indonesia)
Sementara itu, tak sedikit yang lebih memilih minum teh atau kopi, alasannya tentu untuk menghindari kantuk kala bekerja.
Padahal sebenarnya, dua jenis minuman itu justru membuat kita mudah dehidrasi.
Agar tak mengalami dehidrasi, berikut cara mudah agar kita ingat minum air putih walau sibuk bekerja, seperti yang dilansir dari laman LifeHack.
(Baca juga: Mudah dan Murah, 3 Bahan Alami Ini Ampuh Mengusir Jerawat loh!)
1. Gunakan Aplikasi
Ada beberapa aplikasi gratis untuk gawai yang bisa kita manfaatkan, seperti Daily Water, Waterlogged, atau iDrated.
Aplikasi tersebut akan membantu kita ingat asupan air yang harus kita minum setiap harinya.
2. Selalu Bawa Botol Minum