NOVA.id – Ada banyak cara untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, salah satunya membiasakan pola makan sehat dengan mengurangi konsumsi hewani.
Atau dengan kata lain, membiasakan diri dengan menjadi vegetarian.
Vegetarian merupakan seseorang yang hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan dan tidak mengonsumsi makanan hewani seperti daging dan unggas.
(Baca juga: Ingin Ikut Pola Hidup Sehat Kekinian? Bawa Bekal, yuk!)
Namun, masih mungkin mengonsumsi produk olahan hewan seperti susu, telur, dan keju.
Ada beberapa jenis vegetarian, salah satunya yang paling umum adalah vegan.
Vegan adalah seorang vegetarian yang menghindari konsumsi semua daging hewan dan produk olahan hewan.
(Baca juga: Ini 5 Makanan Segar dan Enak yang Bisa Dikonsumsi Ibu Hamil Saat Musim Panas)
Karena dipercaya bisa memberi banyak manfaat kesehatan mulai dari menjaga berat badan tubuh bahkan menjaga kesehatan mental, maka banyak yang mengikuti gaya hidup ini.
Termasuk, dari kalangan artis. Siapa saja mereka?
1. Sophia Latjuba
Bintang film yang kecantikannya seakan tak pernah luntur ini sudah menjalankan pola makan vegan.