NOVA.id – Apabila telah bekerja dalam waktu yang lama, rasa jenuh terhadap pekerjaan pun muncul. Rasa bosan tersebut sangat wajar dirasakan seorang pekerja. Hanya saja, jika dibiarkan berlarut, hal ini dapat merugikan Anda, bahkan berdampak buruk bagi kelangsungan karir Anda.
Rasa jenuh tersebut bisa didasari dari beragam faktor, seperti ketidaksukaan dengan rekan kerja sekantor, tanggung jawab dan tugas yang tidak berubah, atau pekerjaan yang terlalu banyak sehingga tidak fokus. Hal tersebut bisa mengganggu produktivitas Anda sehingga muncul rasa bosan.
(Baca juga: Inilah Beberapa Tanda Kita Harus Mulai Mempertimbangkan Pekerjaan Baru)
Alih-alih mengambil "tindakan", yakni resign, yuk, coba lakukan 4 hal ini untuk menghilangkan rasa jenuh di tempat kerja!
1. Istirahat
Merasa capek dan jenuh terhadap pekerjaan itu menandakan bahwa sebenarnya tubuh perlu istirahat.
Istirahat bisa dilakukan dengan cara mengambil jatah cuti tahunan di kantor dan melakukan perjalanan ke destinasi wisata favorit atau yang diidamkan.
Jika tak ingin repot, kalian bisa menenangkan diri di sebuah villa atau melakukan "hibernasi" di rumah.
Yap, untuk sementara "tutup akses" segala pekerjaan dan biarkan dirimu bebas menikmati waktu libur.
(Baca juga: Begini Tips Mudah untuk Meningkatkan Percaya Diri Setelah Career Break)
2. Untuk keluarga
Gaung untuk selalu memprioritaskan diri sendiri memang santer terdengar. Jika sudah jenuh dan bosan, ya tinggal resign agar diri sendiri tak terbebankan.
Namun, tak ada salahnya memprioritaskan keluarga untuk bertahan di pekerjaan. Setiap kejenuhan melanda, ingat, masih ada yang membutuhkanmu. Masih berharap kepadamu dari segi penghidupan. Setelahnya, mencoba untuk menjalani kembali rutinitas di kantor.
(Baca juga: ‘Hempaskan’ Stres dengan Menangis, Kenapa Tidak?)
3. Belajar hal baru
Ketika jenuh terhadap pekerjaan kantor, coba yuk belajar hal baru! Ya, ini bisa dilakukan dengan mencari hobi baru atau mempelajari keahlian lain.
Ya, jika kalian tertarik melakukan bisnis atau melukis atau mempelajari bahasa asing, lakukanlah! Tak hanya menghilangkan rasa bosan, ini juga akan membuat kalian lebih kaya akan pengalaman dan meningkatkan kualitas diri kalian sendiri.
(Baca juga: Ini Kaitan Mengapa Stres Bikin Sakit Perut dan Sering Buang Air Besar?)
4. Selalu bersyukur
Daripada mengeluh yang tidak memberikan manfaat apapun, yuk dilihat dari sisi positifnya! Ya, pekerjaan yang sedang kalian kerjakan sekarang mungkin pekerjaan yang orang lain dambakan.
Bersyukur bahwa masih banyak orang di luar sana kurang memiliki kesempatan yang sama dengan Anda. Dengan bersyukur, Anda akan lebih menghargai pekerjaan Anda, waktu yang dimiliki, dan menemukan semangat untuk kembali.