NOVA.id – Ada begitu banyak tawaran yang bisa Anda lihat di Internet soal tips dan trik diet demi dapatkan bentuk tubuh yang ideal.
Bahkan saking banyaknya, kita pun tak mengetahui apakah trik-trik tersebut berhasil atau hanya sebuah mitos.
Dilansir dari Brightside.com, berikut 7 trik diet sehat yang benar-benar sudah teruji dan berhasil.
1. Menyikat Gigi
Jika Anda merasa lapar padahal Anda baru saja makan.
Cara lain untuk melawan keinginan itu adalah dengan cara menyikat gigi menggunakan pasta gigi rasa mint, bukannya makan.
Rasa mentol pada pasta gigi akan menstimulasi otak untuk merasakan kenyang. Tak percaya? Cobalah.
(Baca juga: Sudah Sikat Gigi Tapi Mulut Masih Bau? Coba Cek Bagian Lidah Kita)
2. Nuansa Sejuk
Bagi Anda yangmemiliki nafsu makan berlebih, disarankan untuk menggunakan cat warna dinding atau perabotan bernuansa dingin dan sejuk.
Anda bisa mencoba dengan warna biru dan hijau, karena kedua warna tersebut dipercaya mampu menekan nafsu makan dan menenangkan pikiran kita.
(Baca juga: 5 Tips Suhu Ruangan Rumah Tetap Dingin Meski Tanpa AC)