(Baca juga: Jika Terjadi Penumpukan Lemak di Pergelangan Kaki, Ikuti Langkah Ini untuk Mengatasinya )
4. Madu dan air
Madu sangat membantu untuk kesehatan tubuh.
Bahan alami ini mengandung probiotik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, madu juga mengandung fitonutrien yang akan merangsang sistem kekebalan tubuh.
Minumlah madu dengan mencampurnya ke dalam segelas air putih biasa.
(Baca juga: Tiru 4 Langkah Mudah Membuat Baked Tuna Potato, Cocok untuk Sarapan)
5 Teh hijau
Mengandung antioksidan yang kuat, teh hijau bisa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Tentunya ini akan menjaga kita dari serangan beragam penyakit.
Minum teh hijau akan meningkatkan kekebalan tubuh.
(Baca juga: Wah, Para Peserta Suzuki City Rally Ketagihan Naik Suzuki The New All Ertiga)
Mengonsumsi air yang cukup juga sangat dianjurkan untuk menjaga metabolisme tubuh agar fungsinya stabil.
Selain itu, kita juga perlu mengonsumsi nutris yang cukup dari asupan lain. (*)