NOVA.id- Kulit bersih bercahaya bagai perempuan Korea memang menjadi idaman bagi setiap perempuan.
Untuk memilikinya, kita perlu merawat kulit wajah secara teratur dengan perawatan yang dianjurkan.
Namun selain menggunakan produk perawatan yang dijual di pasaran, kita juga bisa memanfaatkan bahan alami untuk mendapatkan kulit yang bersinar atau glowing.
(Baca juga: Makin Dekat Tanggal Pernikahan, Ternyata Ini Deretan Pelanggaran yang Dilakukan Pangeran Harry!)
Salah satu bahan alami yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi adalah buah.
Merawat kulit dengan buah, kita bisa melakukannya dengan cara dimakan ataupun diolah sebagai bahan perawatan alami seperti masker.
Melansir Stylecraze, 5 buah enak ini dijamin bisa memberikan nutrisi dan vitamin untuk kulit wajah kita.
(Baca juga: Duh, Ternyata Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Gairah Bercinta Malam Ini Terganggu!)
1. Lemon
Buah ini dikenal sebagai agen pemutih alami.
Lemon memiliki vitamin C yang kaya serta antioksidan kuat yang membantu mengeluarkan racun dan melindungi kulit dari photodamage dan hiperpigmentasi.
Jadi, jika kita memiliki masalah pigmentasi, bintik-bintik gelap, dan bekas jerawat, cobalah gunakan lemon untuk mendapatkan kulit yang bercahaya.
(Baca juga: Ini Rumus Campur Warna Lipstik Agar Penampilanmu Makin Maksimal)
2. Pepaya
Mengandung vitamin A, B, C, asam pantotenat, folat, dan mineral, pepaya sangat bermanfaat untuk kulit.
Buah ini juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas.
Pepaya juga memiliki sifat antibakteri, antijaur, dan juga antivirus.
Mengonsumsi pepaya bisa mengatasi sembelit yang merupakan salah satu alasan buruk kesehatan kulit.
Buah pepaya juga bisa membantu mengobati kutil, eksim, dan tuberkel kulit.
Para ilmuwan juga menemukan bahwa pepaya bisa membantu menyembuhkan luka dan bisul yang kronis.
(Baca juga: Awet Muda, Ternyata Ini Rahasia Cantik Ala Angelina Jolie)
3. Avokad
Avokad kaya akan lemak sehat, serat makanan, vitamin E, A, C, K, B6, niacin, folat, dan asam pantotenat.
Buah ini juga memiliki sifat antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan oksidatif yang akhirnya mampu mencegah kerusakan DNA>
Mengonsumsi avokad bisa mencegah penuaan dini karena kaya akan lutein dan zeaxanthin yang melindungi kulit dari radiasi UV.
Lemak sehat dalam avokad membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka.
Kulit akan bening dan berkilau saat kita mengonsumsinya.
(Baca juga: Sluurp…! Segarkan Sore Ini dengan Menikmati Stroberi Yoghurt Pops Bersama si Kecil, yuk!)
4. Jeruk
Buah ini bisa memberikan keajaiban untuk kulit kita.
Seperti lemon, jeruk juga kaya vitamin C.
100 gram jeruk mengandung 54 miligram vitamin C yang merupakan antioksidan.
Ini artinya jeruk bisa membantu mencegah kerusakan oksidatif, mengurangi peradangan, dan membantu meningkatkan kolagen.
(Baca juga: Berikut Potret Lucu Prince George dan Princess Charlotte, Gemas!)
5. Semangka
Buah segar ini memiliki khasiat yang baik untuk kulit.
Semangka bisa membantu mengatasi masalah bagi kulit yang berminyak dan berjerawat.
Semangka memiliki serat, air, karbohidrat, gula, vitamin C, A, B1, B6, karotenoid, flavonoid, dan lycopene.
Buah ini memiliki tidak memiliki kandungan lemak dan bebas kolesterol.
Lycopenen membantu dalam mencegah radikal oksigen bebas dan mencegah kerusakan kulit.
Air dalam kandungannya membantu mengeluarkan toksin dan memperbaiki kelancaran usus.
(Baca juga: 6 Fantasi Bercinta yang Paling Sering Dibayangkan oleh Pasangan, Pernah Berfantasi yang Nomor Berapa?
Merawat kulit wajah ataupun tubuh memang diperlukan keseimbangan antara perawatan luar dan dalam.
Jadi sebaiknya jangan hanya berfokus pada satu metode saja. (*)