Kaya Serat
Buah kurma yang kaya serat mampu membantu menurunkan tekanan darah dan menstabilkan gula dalam darah.
Selain itu, serat dalam kurma juga membuat kita tidah mudah lapar.
Hal ini mencegah peningkatan berat badan, khususnya bagi Sahabat NOVA yang sedang menjalani program diet.
(Baca juga: Ayo Mengaku, Pemilik Zodiak Ini Pasti Selalu Punya Trik Jitu Merayu!)
Mengandung Mineral
Buah kurma mengandung mineral, seperti potasium, iron, kalsium, magnesium, dan sebagainya.
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang tinggi akan sodium dan rendah potasium mampu meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular.
Mineral bekerja sama dengan potasium untuk mengatur tingkat tekanan darah yang tepat.
(Baca juga: Serunya, Acara Big Bang Fit-For-Fame Buktikan Olahraga Itu Asyik!)