Mengandung Berbagai Vitamin
Vitamin yang bisa kita dapatkan dari buah kurma, yaitu vitamin A, vitamin C, dan beberapa jenis vitamin B.
Asam folat adalah salah satu vitamin B yang membantu mengelola homocysteine yang berhubungan dengan penyakit jantung.
Niacin, jenis vitamin B lainnya, juga membantu meningkatkan HDL atau yang bsia disebut dengan kolesterol baik.
Meski kurma mengandung banyak manfaat, kita tetap perlu mengonsumsi makanan kaya vitamin lainnya untuk perlindungan jantung yang maksimal.
(Baca juga: Rekan Kerja Lakukan 6 Hal Ini? Tandanya Kita Dimanfaatkan!)
Mengandung Antioksidan
Kurma juga memiliki antioksidan yang dibutuhkan tubuh.
Sebuah artikel ulasan dalam "Jurnal Amerika Gizi Klinis" (Juni 2006) tentang karotenoid dan kesehatan jantung menunjukkan bahwa antioksidan, seperti yang ditemukan dalam kurma, dapat membantu mencegah kolesterol teroksidasi di arteri. (*)