NOVA.id- Saat berpuasa dan tidak mengonsumsi air selama 12 jam, tentu tubuh akan mengalami kekurangan cairan.
Dengan begitu kondisi ini akan memicu dehidrasi kulit yang menyebabkan kering dan pecah-pecah.
Penampilan kulit yang kasar dan kering tentunya akan membuat kita kurang percaya diri.
(Baca juga: Tak Takut Kulit Rusak Bila Tahu Produk Skincare yang Tepat Ini)
Jadi, agar kulit tetap sehat dan lembap saat berpuasa cobalah untuk merawatnya dengan tips berikut ini.
(Baca juga: Punya Harga Mahal, Ternyata Sepatu Plastik yang Dipakai Sederet Artis Ini Punya Efek Berbahaya
1. Pakai pelembap wajah
Saat puasa cairan yang terdapat di dalam tubuh akan berkurang, jadi lebih baik gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan alami wajah.
Pakailah pelembap baik saat beraktivitas di dalam ruangan ataupun di luar.
Perawatan ini akan memaksimalkan fungsi kolagen karena berperan seperti spon yang menyerap kadar air lalu menahannya.
Jadi kulit selalu dalam keadaan lembap dan halus.
Jangan lupa untuk menggunakan setiap pagi dan siang malam pada wajah serta leher.
(Baca juga: Ini 5 Alasan Mengapa Ibu Rumah Tangga Perlu Lakukan Me Time)
2. Jaga elastisitas dengan masker
Selain pelembap, gunakan pula masker wajah untuk menjaga kekenyalan dan kekencangan kulit.
Selain itu, masker juga berfungsi mengangkat sel-sel kulit mati yang berada di permukaan kulit.
Pilih masker sesuai dengan kebutuhan kulit wajah kita, terutama yang dapat memberikan kadar air cukup bagi kulit, misalnya memiliki kandungan hydroliftine.
(Baca juga: Miris! Nenek Ini Merasa Tak Pernah Bahagia Meski Hidup Selama 128 Tahun)
3. Terapkan pelembap tubuh
Oleskan lotion tubuh setiap hari setelah mandi dan sebelum tidur supaya kulit tetap sehat dan segar saat berpuasa.
Jika kulit terasa sangat kering, pilih lotion tubuh yang memiliki tekstur creamy , karena bisa melembapkan kulit lebih lama.
(Baca juga: Cegah Masalah Tumbuh Kembang, Ajak Anak Terapkan Gaya Hidup Sehat)
4. Minum air putih yang cukup
Kesegaran kulit wajah dan tubuh terutama diperoleh dari jumlah cairan yang masuk ke dalam tubuh.
Rata rata tubuh membutuhkan 10 gelas air setiap harinya.
Pada bulan puasa, tidak ada cara lain untuk memenuhinya kecuali minum air putih sebanyak kita mampu pada saat berbuka dan sahur.
Cara lainnya, santap hidangan berkuah, sayur, dan buah-buahan.
(Baca juga: Tidak Semangat dalam Bekerja? Yuk Motivasi Diri dengan 7 Langkah Ini)
5. Jangan terlalu banyak minum kopi dan teh
Dianjurkan jangan terlalu banyak minum teh dan kopi.
Kedua minuman ini mengandung kafein yang bersifat diuretik, yaitu mendorong pengeluaran air seni sehingga mengurangi cairan tubuh.
(Baca juga: Masih Minum Sambil Berdiri? Awas, Penyakit Ini Mengintai Kita)
6. Siapkan Face Mist/Face Spray
Face mist/face spray mengandung air mineral yang bisa membantu mengatasi masalah wajah yang mulai terasa kering atau tidak segar lagi.
Siapkan sebotol kecil di dalam tas.
Semprotkan secukupnya pada wajah jika diperlukan, dan apabila kita tidak terburu-buru biarkan air mengering sendiri.
(Baca juga: Terlalu Intuitif, 5 Zodiak Ini Bakat Cenayang seperti Roy Kiyoshi!)
7. Cegah Bibir Pecah-pecah dengan Pelembap dan Vitamin
Kurangnya cairan dalam tubuh bisa berdampak bibir pecah-pecah dan kering.
Coba gunakan pelembap bibir yang kaya kandungan vitamin E, susu, madu atau shea butter.
Konsumsi vitamin C jika dibutuhkan, atau cukup perbanyak asupan buah dan sayur.
(Baca juga: Penuh Nutrisi, Ini 4 Manfaat Baik Minyak Almond untuk Kulit)
8. Terapkan makeup minimalis dan pakai busana berbahan nyaman
Kenakan pakaian dari bahan yang nyaman dan menyerap keringat.
Agar kulit tetap sehat dan segar saat berpuasa, lindungi kulit wajah dari sinar matahari.
Gunakan pelindung seperti kerudung, payung, kacamata, dan tentu saja, tabir surya.
Aplikasikan makeup dalam kombinasi warna yang cerah tetapi tidak terlalu menyolok, agar kulit terkesan segar dan berseri.
Pilih juga makeup dengan kandungan yang tak membuat kulit kering. (*)