3. Penuh nilai gizi
Almond memiliki nutrisi seperti magnesium, vitamin E, dan antioksidan.
Magnesium merupakan umber energi yang sangat baik dan membantu membangun massa otot selama latihan.
Vitamin E yang juga merupakan antioksidan akan meningkatkan aliran darah yang bisa membuat otot berkontraksi lebih mudah.
(Baca juga: Wajib Tahu, Inilah Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Menyusui)
Lalu bagaimana cara mengonsumsi almond untuk turunkan berat badan?
Untuk membuat almond, cukup memanggangnya saja.
Makanlah kacang tersebut kapan pun selagi kita merasa lapar.
Cukup makan sebanyak satu ons saja, dan jadikan kacang ini sebagai camilan terbaik untuk turunkan berat badan.
Almond juga bisa dijadikan susu yang boleh diminum pada pagi hari.
Ini akan membuat kita kenyang lebih lama.
(Baca juga: Agar Kulit Awet Muda, Tingkatkan Kolagen dengan 6 Cara Ini, yuk!)