Padahal, sesungguhnya tubuh kita masih memerlukan asupan glukosa dan karbohidrat untuk menembalikan energi setelah berpuasa seharian.
Kadar gula dalam darah menurun drastis selama puasa dan menyebabkan kita lemas serta mengantuk.
Untuk meningkatkannya, Anda bisa mencoba alternatif lain yang lebih sehat dibandingkan es teh.
Para ahli kesehatan menyarankan agar Anda membatalkan puasa dengan segelas air putih hangat dengan madu dan disusul makan beberapa butir kurma.
Kandungan glukosa dalam kurma sangat alami dan baik untuk meningkatkan glukosa dalam tubuh.
Nah, setelah Anda mengonsumsi roti atau buah, dan perut Anda terisi, barulah cukup aman untuk minum es teh.