Move On! Yuk Lakukan 5 Cara Ini Agar Hidup Kita Lebih Berwarna

NOVA.id - Sedih saat ditinggalkan pasangan adalah hal wajar yang dialami semua orang.

Ketika bersedih, terkadang orang akan menyalahkan diri sendiri atas apa yang dialaminya.

Bersedih memang wajar.

Yang tidak wajar adalah ketika kita berlarut larut dalam kesedihan kita.

(Baca juga: Trik Jitu agar Kolang-Kaling Selalu Fresh dan Tidak Berbau Asam)

Berikanlah ruang agar kita dapat menciptakan kebahagiaan untuk diri sendiri.

Dilansir dari psychcentral.com, berikut 5 cara melepas masa lalu agar hidup lebih bahagia.

1. Biarkan Dia Pergi

Membuat keputusan untuk membiarkannya pergi berarti kita juga harus meninggalkan semua yang berhubungan dengannya.

Berhenti berhubungan dengannya dan lingkungan sekitarnya.

Menjauh darinya adalah cara yang tepat.

Jika masih berhubungan dengannya, kecil kemungkinan kita bisa melupakannya.

(Baca juga: Merdu dan Cantik, Penyanyi Gambus Nissa Sabyan yang Kini Menjadi Idola)

2. Lampiaskan Rasa Sakit Kita

Nyatakan segala keluh kesah pada orang terdekat kita.

Dengan bercerita, maka beban perasaan kita akan berkurang.

Kita juga dapat menghilangkan rasa sakit dengan bersenang senang.

Pergilah berlibur bersama keluarga atau teman.

(Baca juga: Wow, di Sini Kita Bisa Memilih Ratusan Hidangan Buka Puasa yang Nikmat)

3. Berhenti Menyalahkan Orang Lain

Menyalahkan orang lain atas kesedihan yang kita alami adalah hal yang sia sia.

Orang tidak akan memperdulikan kesedihan kita.

4. Fokus Pada Saat Ini

Lepaskan masa lalu dan jangan menghidupkannya kembali.

Ketika kita fokus dengan kehidupan saat ini, tidak akan ada waktu untuk memikirkan masa lalu.

Sibukkan diri untuk melakukan hal hal yang lebih penting.

(Baca juga: Salah Satu Pemain Film Harry Potter Ini Melepas Masa Lajangnya)

5. Maafkan Mereka

Kita memang tidak harus melupakan kesalahan orang lain.

Namun setidaknya dengan memaafkan kesalahan orang lain hidup kita akan lebih tenang.

Untuk apa memendam dendam pada orang lain?

Jika kita masih dendam, hidup kita tidak menjadi tenang karena selalu memikirkan masalah tersebut.

Bagaimana Sahabat NOVA? Sudah siap untuk move on? (*)