Mudah Turunkan Berat Badan dengan Jus Jeruk dan Wortel, Begini Caranya

NOVA.id - Sahabat NOVA, tahukah bahwa mengkombinasikan buah-buah tertentu dan sayuran dapat memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.

Tidak hanya menghidrasi tubuh, tapi juga mampu membuat kulit lebih lembut, bahkan menurunkan badan lebih cepat.

Rupanya, jus jeruk dan wortel juga memiliki segudang manfaat bagi kita.

(Baca juga: Mengaku Cukup Usai Dikaruniai 4 Anak, Giring Nidji Akan Jalani Vasektomi)

Wortel dengan jus jeruk bila dikombinasikan dengan jahe serta lemon akan mengandung vitamin C, E, K, potassium, magnesium, kalsium, dan serat tinggi.

Dengan berbagai vitamin tersebut, jus wortel dan jeruk dapat membantu mengatasi penuaan dini.

Selain itu, juga mengandung beta-carotene dalam wortel yang dapat meningkatkan kesehatan mata.

(Baca juga: Almarhum Suami Ultah, Ririn Ekawati Unggah Foto dan Caption Menyentuh)

Kandungan serat yang tinggi pun akan membersihkan racun dalam tubuh, mendetoksifikasi, sehingga akan membantu kita dalam menurunkan berat badan.

Dengan begitu, jus jeruk dan wortel akan menyehatkan bagi rambut, kulit, dan mata sekaligus.

Berikut cara membuat jus jeruk dan wortel.

Bahan:

2 wortel

1 jeruk

1 sendok teh lemon

1/2 inci jahe (telah dikupas)

1/4 cangkir air

(Baca juga: 5 Perlakuan Spesial dan Penuh Cinta Pangeran Charles untuk Camilla)

Cara membuat:

1. Bersihkan wortel dan jeruk dengan air
2. Kupas wortel dan potonglah kecil-kecil.
3. Masukkan 1/4 cangkir air ke dalam mixer.
4. Tambahkan 2-3 tetes lemon.
5. Setelah semua dimasukkan ke dalam mixer, maka nyalakan mixer.
6. Saring jus dari smoothie menggunakan kain katun tipis atau saringan.

Selamat mencoba! (*)