(Baca juga: Acara Nguber Bukber Bersama Suzuki: Semua Peserta Senang!)
4. Gerakan olahraga yang tidak benar
Olahraga memang bermanfaat bagi tulang dan otot.
Tapi perlu diingat untuk melakukannya sesuai yang dianjurkan atau dengan benar.
Sangat penting untuk melakukan gerakan tepat saat berolahraga sehingga kita tidak memberikan tekanan pada leher atau punggung.
(Baca juga: Ibu Wajib Tahu, Ini 4 Makanan yang Tak Boleh Dimakan Bayi di Bawah 1 Tahun)
5. Mengenakan sepatu hak tinggi setiap hari
Sepatu hak tinggi memang membuat kita lebih terlihat glamor.
Tapi jika digunakan setiap hari akan berisiko pada tubuh kita.
Sepatu ini akan memaksakan telapak kaki ke sudut yang tidak nyaman saat kita berjalan sepanjang hari.
Ini akan menciptakan ketidakstabilan yang mentrasfer tekanan ke punggung kita.
Sepatu hak tinggi mengharuskan kita untuk membuat punggung melengkung ke bawah.