Tidak adanya obat yang pasti membuat kita bingung bagaiman cara mengatasi nyeri tersebut.
Namun ternyata nyeri menstruasi dapat kita obati dengan menggunakan jahe loh Sahabat NOVA.
Jahe adalah obat alami yang sangat baik untuk masalah menstruasi, termasuk kram, PMS dan menstruasi tidak teratur.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal International Scholarly Research Notices menemukan jahe menjadi efektif dalam mengurangi keparahan gejala PMS.
Lalu bagaimana caranya?
Baca juga: Wah, Sering Dilakukan, Ternyata Kebiasaan Ini Menjadi Pemicu Nyeri Punggung
Tambahkan 1 sendok teh jahe parut ke secangkir air mendidih.
Biarkan mendidih selama beberapa menit.
Saring dan tambahkan madu secukupnya.
Minum 2 atau 3 cangkir teh jahe ini setiap hari, setidaknya selama seminggu sebelum menstruasi tiba.
Mengonsumsi minuman jahe tersebut dapat meringankan nyeri saat menstruasi datang.
Mudah bukan?
Yuk coba kita terapkan mulai dari sekarang agar kegiatan kita tak terganggu saat menstruasi datang nanti.