NOVA.id - Sayur identik dengan makanan yang menyehatkan karena kaya akan serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tidak hanya itu, sayur juga rendah lemak dan tinggi nutrisi.
Meski menjadi salah satu asupan wajib yang dikonsumsi setiap hari, rupanya ada saja sisi lain dari sayuran yang justru membahayakan tubuh loh, Sahabat NOVA.
(Baca juga: Wah, Walau Punya Zodiak Sama, Mereka Bisa Jadi Pasangan yang Terbaik!)
Siapa sangka, beberapa jenis sayuran justru berpeluang untuk membuat perut kembung seperti yang dilansir dari Popsugar.com.
Sayur ternyata dapat memproduksi gas dan menyebabkan kembung karena kandungan gula kompleks yang disebut sebagai raffinose.
Gula kompleks tersebut ternyata tidak mudah dicerna dalam saluran usus.
(Baca juga: Sweet, Ternyata Ini yang Buat Syahnaz Bersyukur Dinikahi Jeje)