Ketika kita memakan lebih sedikit maka tubuh akan memberi sinyal ke tubuh bahwa tidak ada cukup makanan.
Sebuah penelitian menguji teori pada seekor tikus yang secara biologis menolak untuk diet.
Oleh karena itu, Dr. McKeown menyarankan untuk tidak mengikuti diet rendah kalori untuk menurunkan berat badan.
(Baca juga: Inilah Alasan Kenapa Kita Harus Mencintai Diri Sendiri Sebelum Mencintai Orang Lain)
"Otak Anda telah menyesuaikan diri dengan berat badan yang lebih tinggi setelah menghabiskan bertahun-tahun makan jenis makanan tertentu - mungkin tinggi gula dan lemak jenuh - dan itu menjadi lebih dan lebih sulit untuk membuat perubahan besar dengan mengubah hanya diet Anda atau menambah olahraga. Mempromosikan dan mempertahankan kesehatan dalam tubuh Anda sama banyak dengan mental karena itu adalah hasil dari makan sehat dan olahraga," ungkap Dr. McKeown.
Otak kita sebenarnya cukup cerdas untuk mengetahui seberapa banyak asupan yang diperlukan.
Tetapi, otak juga cukup cerdas untuk mengesampingkan dan menahan upaya penurunan berat badan.
Ternayata, itu mungkin menjadi alasan mengapa kita sulit menurunkan berat badan, ya, Sahabat NOVA!(*)