NOVA.id - Dalam hidup bersama pasangan, tak mungkin bebas dari konflik, entah itu berbeda pendapat atau berselisih paham.
Reaksi setiap orang dalam menghadapi konflik berbeda-beda.
Ada yang marah-marah, cuek, pura-pura tidak tahu, menghindar, menyindir di media sosial, atau mengomel.
Ada juga tipe yang lebih suka “membesarkan volume”, berteriak seolah menolak diri untuk mendengarkan pasangan.
Masing-masing berusaha memenangkan ego dan meluapkan amarah.
Baca juga: Berulang Tahun Hari Ini, Berikut Fakta Menarik dari Pangeran William
Oleh karenanya, tak hanya ada di remote televisi, kita pun juga harus memiliki tombol "pause".
Pause adalah salah satu cara meredakan konflik yang sifatnya sementara.
Anindita Citra, M. Psi, Psikolog, dari Light House Clinic Jakarta pun berbagi tips agar pause menjadi lebih efektif.
1. Karena sifatnya sementara, usahakan tidak pergi lama-lama atau menunda untuk kembali bertemu pasangan, meminta maaf, dan berusaha memahami perasaan serta sudut padangnya.
2. Kalau sudah ada kesepakatan untuk “pause”, jangan melanggarnya.
Tidak perlu mencurigai dan membuntuti pasangan pergi ke mana atau memaksanya untuk cepat-cepat bicara.