Hal ini justru dapat menyulut perkelahian.
Baca juga: Fenita Arie Unggah Foto Sendiri, Ari Untung:
3. Jangan terlalu cepat dan terlalu banyak meminta masukan/pendapat orang lain, baik itu dari keluarga ataupun teman-teman, terutama ketika kita belum merasa tenang.
Kecuali masalah yang kita hadapi merupakan masalah KDRT.
4. Manfaatkan waktu jeda yang diambil untuk menenangkan diri dengan cara-cara yang positif, misalnya dengan mengatur napas, berzikir bagi yang muslim, mendengarkan musik atau instrumen kesukaan, dan jalan-jalan di taman.
Kalau mau melakukan aktivitas fisik juga boleh saja, misalnya mencuci mobil, berkebun,atau olahraga.(*)
(Melissa Tuanakotta)