Ternyata Ini Rahasia Perempuan Jepang Langsing dan Awet Muda

2. Makanan Fermentasi

Selain itu, perempuan Jepang juga senang mengonsumsi makanan dan minuman fermentasi seperti yogurt, khefir, kombucha, sauerkraut, dan miso.

Makanan fermentasi akan bermanfaat bagi tubuh untuk membantu perut mencerna makanan secara lebih baik.

3. Mengonsumsi Seafood

Perempuan Jepang pun menyukai kerap memakan seafood.

Ikan mengandung Omega-3 yang dapat membantu kita mengurangi lemak pada tubuh.

Omega-3 juga salah satu yang mampu menjaga kulit kita tetap mulus.

(Baca juga: Lagu Untukmu, Ternyata Ini Makna Dibalik Raisa Menciptakan Lagu Itu)