NOVA.id - Bagi sebagian orang, meminum kopi mungkin tampak sebagai opsi buruk untuk lansia.
Namun, beberapa penelitian justru membuktikan sebaliknya.
Kandungan kafein dalam kopi justru dilaporkan dapat memperkuat mitokondria yang memproduksi sel energi sehingga lansia cenderung tetap sehat dan produktif seperti yang dikutip dari Boldsky.com.
Bahkan, kopi terbukti mejadi strategi yang baik dalam melindungi otot jantung dari kerusakan.
(Baca juga: 3 Nasihat dari Dermatolog untuk Perbaiki Kesalahan Perawatan Kulit yang Sering Kita Lakukan)
Ilmuan menemukan kafein sangat baik bagi para lansia untuk meningkatkan fungsi jantung dan faktor diet pelindung tambahan.
Setelah dilakukan analisis, terbukti kebiasaan meminum kopi ternyata mengurangi kematian penyakit jantung di kalangan lansia lho, Sahabat NOVA.
Pada beberapa kasus, kopi membantu pasien aritmia (detak jantung tidak teratur) dengan dosis yang tepat.
Penelitia di Korea juga menunjukan orang yang mengonsumsi cairan pahit ini setidaknya tiga kali sehari memiliki risiko 40% lebih rendah untuk mendapatkan endapan kalsium di dalam arteri koroner.
(Baca juga: Perempuan Bunuh Diri di Afghanistan Dianggap Sebagai Hal Biasa, Ini Penyebabnya)
Konon, penyakit alzheimer yang umum menyerang orang tua dan ditandai dengan pikun juga dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi kopi.
Buktinya, terdapat penelitian yang menunjukan bahwa pengonsumsi kopi 65% lebih sedikit terserang penyakit alzheimer.
Meski demikian, kopi dikonsumsi dengan takaran yang disarankan.
Hindari menambahkan gula berlebih untuk mengurangi risiko diabetes dan obesitas.
(Baca juga: Miris, Gadis Kecil Ini Gantikan Kaleng Sarden Sebagai Kakinya)
Sahabat NOVA, ternyata kita tidak perlu takut meminum kopi ya karena begitu banyak manfaatnya bagi kesehatan. (*)