NOVA.id - Tahukah Sahabat NOVA, jumlah tidur yang dibutuhkan seorang anak berbeda-beda sesuai usianya.
Apakah Sahabat NOVA sudah mengecek waktu tidur anak kita, dan apakah sudah cukup atau belum?
Menurut Jo Edy, secara bertahap seiring dengan meningkatnya usia, maka makin sedikit waktu tidur yang dibutuhkan anak.
“Tapi, pada dasarnya seorang anak membutuhkan banyak waktu tidur,” ungkap Jo.
Oleh karena itu, kebiasaan anak tidur siang perlu diajarkan sejak dini.
Kekurangan tidur pada anak kecil akan berpengaruh pada kesehatan tubuh dan daya tangkap anak.
Baca juga: 4 Manfaat Ampas Teh untuk Buat Rumah Menjadi Lebih Bersih dan Segar
Nah, ternyata perlu diketahui, bahwa seorang anak juga memiliki beberapa fase ketika istirahat atau tidur, layaknya seperti yang kita alami pula.
Apa saja itu? Ini dia 4 fase yang terjadi selama anak kita tidur.
1. Tidur Fase pertama
Pada tahap ini, tubuh menjadi rileks dan detak jantung menjadi rendah.
Pada tahap ini yang sering kita alami, mungkin tanpa disadari, misalnya ketika mendengarkan ceramah, atau pada siang yang cerah, tenang, dan damai.