2. Kurang Tidur
Tidur ternyata juga dapat mempengaruhi nafsu makan kita, loh.
Menurut sains, saat orang kekurangan tidur, hormon yang mengendalikan nafsu makan (leptin dan ghrelin) turut berubah.
Sehingga, kita merasa ingin makan lebih banyak lagi.
(Baca juga: Unggah Foto 25 Tahun yang Lalu, Wajah Vicky Shu Gemesin Banget!)
3. Kurang Minum
Dehidrasi seringkali berpengaruh pada rasa lapar.
Sebab, saat dehidrasi, hypothalamus, bagian dari otak yang bertanggung jawab akan rasa lapar mengirim sinyal yang membuat kita merasa ingin makan.
Karena itu, usahakan minum air secara cukup tiap harinya.
(Baca juga: Lagi Potong Rambut, Gempi Malah Keasikan Nyanyi Lagu Syantik