NOVA.id - Saat hamil, ada banyak sekali hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
Begitu juga dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi.
Salah satu yang masih jadi bahan perdebatan adalah minum kopi bagi orang hamil.
Seorang ahli mengatakan bahwa orang hamil tak harus menghindari kopi, tetapi ada batas wajar yang harus ditaati.
(Baca juga: Berat Badan Turun dengan Diet Golongan Darah, Ini Rahasianya)
Satu hingga satu setengah cangkir setiap hari itu tidak menjadi masalah bagi mereka.
Karena tak ada catatan yang mengatakan bahwa seseorang akan mengalami masalah cacat lahir, pertumbuhan atau keterbelakangan mental akibat hal tersebut.
Kurang dari 200 mg kafein merupakan jumlah yang aman bagi ibu hamil.
Baca juga: Renovasi Rumah Tak Sekadar Membangun, Yuk, Tiru Inspirasi Seperti Ini!)
Usai meminum kopi kita dianjurkan untuk meminum segelas air.
Kehamilan membuat perut kita mulas, dan kopi dengan perut kosong juga bisa melakukan hal yang sama.
Apabila kita terlalu banyak mengkonsumsi kafein saat hamil, maka ada beberapa hal yang mungkin akan terjadi.
(Baca juga: Hindari 5 Hal Ini Setelah Berpisah dengan Pasangan di Media Sosial)
Resiko tersebut antara lain persalinan prematur, tekanan darah tinggi dan berat badan lahir rendah bisa terjadi.
Jadi, kita tetap bisa konsumsi kopi, namun dengan batas wajar ya Sahabat NOVA. (*)