NOVA.id - Mandi adalah salah satu rutinitas harian penting yang selalu kita lakukan.
Mandi yang baik tidak hanya membantu dalam menjaga fisik segar tetapi juga memainkan peran penting dalam menenangkan pikiran kita.
Namun pernahakah Sahabat NOVA berpikir jika kita bisa saja melakukan kesalahan saat mandi?
(Baca juga: Selain Lingkungan, Ini 3 Hal yang Membuat Berat Badan Kita Terus Naik)
Kesalahan-kesalahan ini dapat membawa kita pada masalah kesehatan yang serius.
Berikut adalah beberapa tips mandi yang dapat Anda ikuti, sehingga Anda tidak membuat kesalahan pada saat berikutnya.
1. Jangan Mencuci Rambut Tiap Hari
Mencuci rambut memang membuat rambut lebih bersih tetapi tidak setiap hari.
Bahkan, mencuci rambut setiap hari akan membuat kulit kepala Anda lebih berminyak.
Jadi, lebih baik mencuci tiga kali seminggu maksimal untuk rambut sehat.
(Baca juga: Salut! Anak dari Penjual Sandal Ini Mampu Tembus UGM, Begini Kisahnya)
2. Mencuci Puff dan Handuk Mandi
Membersihkan semua puff dan aksesori mandi lainnya secara teratur sangat penting.
Membersihkannya secara teratur akan membantu mencegah segala jenis jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
(Baca juga: Wah! Zohri Dapat Ucapan Terima Kasih dari Dewi Sandra karena Hal Ini)
3. Hati-Hati saat Mengeringkan Badan
Kebiasaan mengeringkan handuk dengan kuat, tepat setelah mandi, dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.
Ini menyebabkan kulit kita lebih kering, karena handuk yang digunakan juga kering.
Secara perlahan, buang air berlebih dari tubuh menggunakan handuk lembut, sehingga tidak keras pada kulit.
(Baca juga: Perbedaan Gaya Kate Middleton dan Meghan Markle Saat Nonton Final Tenis, Siapa Lebih Menawan?)
4. Jangan Gosok Kulit Setiap Hari
Menggosok wajah atau tubuh setiap hari dapat membuat kulit lebih berminyak dan juga akan meningkatkan bakteri.
Jadi, tidak disarankan untuk menggosok kulit setiap hari.
Oleh karena itu, lakukan ini hanya dua atau tiga kali dalam seminggu.
(Baca juga: Berusia 10 Tahun, Inilah Pembunuh Berantai Paling Sadis Tahun 1968)
5. Oleskan Pelembap Setelah Mandi
Sebagian besar dari kita memiliki kebiasaan menerapkan pelembab sebelum tidur.
Namun, ini bukan waktu yang tepat untuk menggunakannya.
Pastikan bahwa melembabkan kulit kita tepat setelah mandi, ini akan membantu menjaga kulit terhidrasi untuk waktu yang lama.
(Baca juga: Wah! 5 Zodiak Ini Selalu Memprioritaskan Orang yang Mereka Cintai)
6. Berdiri di Kamar Mandi Terlalu Lama
Berdiri di bawah pancuran terlalu lama adalah sesuatu yang menyenangkani.
Setelah hari yang panjang dan melelahkan, mandi memberi kita relaksasi baik untuk pikiran dan tubuh.
Tetapi menurut para ahli tertentu, ada kemungkinan besar masalah kesehatan serius jika kita berdiri di bawah pancuran selama lebih dari 10 menit.
(Baca juga: Inggris Tersingkir di Piala Dunia, Pangeran William Lakukan Hal Ini)
7. Jangan Terlalu Sering Mandi dengan Air Hangat
Mandi dengan air hangat akan membuat tubuh kita kering.
Ini juga membuka pori-pori kulit kita yang dapat menyebabkan masalah lebih lanjut.
Kulit cenderung gatal dan merah jika kita mandi secara teratur dalam air yang terlalu panas.
(Baca juga: Dapat Ijazah Paket C, Susi Pudjiastuti :)
8. Jangan Gunakan Sabun Terlalu Banyak
Siapa yang tidak ingin tetap segar dan harum sepanjang hari?
Karena ini, kita cenderung menggunakan lebih dari jumlah sabun yang dibutuhkan dalam sehari.
Sabun dapat mengubah keseimbangan pH kulit ketika digunakan secara teratur, karena terbuat dari bahan kimia.
Jadi, disarankan untuk menggunakan sabun alami yang bebas bahan kimia atau mengurangi jumlah sabun yang kita gunakan.
Nah itu lah 8 hal yang harus kita perhatikan saat mandi.
Jangan sampai kebiasaan buruk kita saat mandi menjadi masalah bagi kesehatan kita ya. (*)