NOVA.id - Apakah Sahabat NOVA adalah orang yang sering bekerja di shift malam dalam waktu yang lama?
Ternyata bekerja di malam hari bisa menyebabkan berbagai macam risiko kesehatan yang cukup berat.
Sebuah studi menjelaskan bahwa bekerja dalam shift malam akan meningkatkan risiko stroke, kanker, dan penyakit jantung.
Hal ini juga akan memicu tubuh menjadi obesitas dan penyakit diabetes.
(Baca juga : 6 Hal Ini Penting Dilakukan Setiap Pagi agar Hari Kita Menyenangkan)
Lalu bagaimana kerja pada shift malam bisa mempengaruhi kesehatan kita? Ini penjelasannya.
1. Gangguan Pola tidur
Bekerja malam bisa menghalangi proses yang dilakukan tubuh saat tidur.
Ketika kita tidur, tubuh akan menyingkirkan racun, mengurangi stres, memperbaiki cedera dan membangun kekebalan.
(Baca juga : Tak Sekadar Membaca Garis, ini Makna Meramal Melalui Garis Tangan)
KOMENTAR