3. Menurunkan Resiko Diabetes
Seperti yang kita tahu bahwa diabetes jadi salah satu penyakit yang paling banyak diderita masyarakat di Indonesia.
Kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa membantu mengurangi risiko diabetes tipe-2 secara signifikan.
Perlu diketahui, bahwa secangkir kopi ternyata memiliki tujuh persen turunkan risiko terkena diabetes tipe-2.
Baca juga: Benarkah Kerja Lembur Dapat Tingkatkan Risiko Diabetes pada Perempuan?
4. Membantu Melawan Depresi
Kopi mengandung kafein yang membantu merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi neurotransmiter seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin,
Hal itulah yang dapat membantu kita dalam melawan depresi.
5. Membantu Melawan Kanker
Pada dasarnya, kopi terbuat dari kacang yang kaya akan antioksidan.
Minum sekitar 2 hingga 3 cangkir kopi sehari bisa memiliki efek perlindungan terhadap sel kanker.
Beberapa penelitian yang dilakukan dalam hal ini menemukan bahwa mengonsumsi kopi yang moderat dapat membantu melawan kanker.
Baca juga: Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Terserang Kanker Serviks
Akan tetapi, mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebih sangat tidak disarankan.
Hal lain yang perlu kita perhatikan adalah orang yang memiliki penyakit tertentu sebaiknya menghindari kopi, terutama ibu hamil.
Jika kita gemar mengonsumsi kopi meski sedang dalam keadaan hamil, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. (*)