Jika kebutuhan dasar terpenuhi dan keuangan kita dan pasangan stabil, biasanya bisa menghindari tekanan yang menyebabkan kita depresi.
“Jika tak sanggup mengatasi masalah sendiri, bisa minta bantuan psikolog. Biasanya melalui teknik CBT (Cognitif Behavior Therapy), sehingga bisa memperbaiki mood seseorang,” jelas Citra.(*)
(Pungki/Yunus)