NOVA.id - Menurunkan berat badan tidak bisa dilakukan secara instan.
Semua orang mengetahui bahwa dibutuhkan kerja keras, mtoivasi, dan semangat yang besar untuk bisa berhasil menurunkan berat badan.
Bila saat ini Sahabat NOVA tidak memiliki semangat untuk melanjutkan diet dan olahraga, kutipan berikut akan menginspirasi kita.
Yuk simak dan lihat transformasi mereka!
(Baca juga: Waduh, Ini Aturan Tidur untuk Meghan Markle Saat Tinggal dengan Ratu)
1. "Quit asking for the secret and work for it. Dieting and exercise are the only things that will make a difference; nothing else."
"Berhentilah meminta rahasia dan berusahalah untuk itu. Diet dan olahraga adalah satu-satunya yang akan membuat perbedaan, tidak ada yang lain."
(Baca juga: Sebuah Ciuman Bisa Sebabkan Bayi Dalam Kaca Ini Meninggal? Kenapa ya?)
2. “Don’t think about what can happen in a month. Don’t think about what can happen in a year. Just focus on the 24 hours in front of you and do what you can to get closer to where you want to be.”
"Jangan pikirkan apa yang dapat terjadi dalam sebulan. Jangan pikirkan tentang apa yang dapat terjadi dalam setahun. Fokuslah pada 24 jam di depanmu dan lakukan yang anda bisa untuk mendapatkan yang anda inginkan."
(Baca juga: Meghan Markle dan Pangeran Harry Dapat Hadiah Rumah, Seperti Apa ya?)
3. “Little changes everyday lead to huge results and if you are dedicated and consistent every day I promise x100000 you will see change!!!”
"Perubahan kecil setiap harinya akan menghasikan hasil yang sangat luar biasa jika anda berdedikasi dan konsisten setiap hari, saya berjanji x1000000 anda akan melihat perubahan."
(Baca juga: Setelah 'Usir' Waode Sofia, Iis Dahlia 'Marah-Marah' di Atas Panggung)
4. “So many people wonder what my “secret” is. It’s a simple answer, oftentimes overthought. Believe in yourself. Shifting my mind, from “I can’t” to “I can”, is what helped me to succeed. Losing over 200 pounds would have been near impossible, if I didn’t trust myself.”
“Begitu banyak orang bertanya-tanya apa“ rahasia ”saya. Ini adalah jawaban yang sederhana, seringkali terlalu dipikirkan. Percaya pada dirimu sendiri. Mengalihkan pikiranku, dari “Saya tidak bisa” menjadi “Saya bisa” itulah yang membantu saya berhasil. Kehilangan lebih dari 200 pound (90 kg) hampir tidak mungkin, jika saya tidak mempercayai diri saya sendiri. ”
(Baca juga: Eza Gionino Bantah Anggapan Ibunda dengan Unggah Foto Romantis Ini)
5. “Sometimes we don’t want to try something because we are afraid to fail. We doubt ourselves before we even try and think, it’s is better not to even try that way we do not fail. But what I say is, how will you ever know what you are capable of if you never try?”
“Terkadang kita tidak ingin mencoba sesuatu karena kita takut gagal. Kita meragukan diri kita sendiri sebelum kita bahkan mencoba dan berpikir, lebih baik tidak mencoba seperti itu, kita tidak gagal. Tapi apa yang saya katakan adalah, bagaimana anda akan tahu apa yang dapat anda lakukan jika anda tidak pernah mencobanya? ”
Bagaimana menurut Sahabat NOVA? (*)