NOVA.id - Tubuh kita layaknya mobil yang pelan-pelan memburuk seiring bertambahnya usia.
Banyak dari kita mengalami penaikan berat badan di umur yang semakin lanjut.
Selain itu, metabolisme selalu disalahkan atas penaikan berat badan.
(Baca juga: Ini Bunyi Pesan Haru Rekaman Suara Terakhir Anak dalam Boneka Beruang)
Namun ternyata, metabolisme yang memburuk bukanlah pelakunya.
Faktanya, menaiknya berat badan di usia lanjut berhubungan dengan tingkat aktivitas fisik.
Menurut National Institutes of Health, pola aktivitas kita lebih berpengaruh daripada metabolisme saat umur kita di atas 30 tahun.
Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan yang paling tepat?
(Baca juga: Sayang Sekali, Calon Suami Putri Eugenie Tak Akan Dapat Gelar Kerajaan Karena Alasan Ini)