Inilah Efek yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Melakukan Diet Keto

4. Perubahan pencernaan

Diet keto membuat perubahan besar pada pencernaannya.

Karena hal ini akan membuat bakteri usus mati, dan menghasilkan lebih banyak gas, kembung dan perubahan dalam gerakan usus.

(Baca juga: Penuh Makna, Begini Arti Nama Bayi Mytha Lestari dan Barry Maheswara)

5. Kram

Diet keto juga akan membuat cairan yang ada dalam otot dan organ hilang.

Ketidakseimbangan elektrolit membuat kita kram, jadi tetap perbanyak minum air, dan meningkatkan asupan garam laut atau biji-bijian.

(Baca juga: Ingin Tampil Awet Muda? Masker 2 Bahan Ini Bantu Lawan Penuaan Kulit!)