Melihat ketiga faktor tersebut, sebenarnya penyakit varises ini dapat dihindari atau bahkan disembuhkan.
Agar tidak sampai terjadi kepada Sahabat NOVA, berikut ini ada beberapa cara menghindari varises secara tepat.
1. Pijat kaki secara teratur untuk melancarkan peredaran darah.
2. Gunakan sepatu berhak datar, agar kaki tidak terlalu lelah.
(Baca juga: Duh, Kuku Ternyata Juga Bisa Cepat Rusak Jika Tak Lakukan 5 Hal Ini!)
3. Gunakan waktu luang untuk duduk atau berbaring dengan kaki sama tinggi dengan perut.
4. Bila kita terlanjur mengalami varises berat, pakailah selalu elastic stocking.
Stocking ini dapat mencegah varises meluas atau bertambah parah.(*)
(Wisnu Sulistyanto)