NOVA.id - Varises merupakan pembuluh balik atau vena yang melebar yang disebabkan oleh rusaknya katup di dalam dinding vena.
Varises umumnya menyerang tungkai kaki bawah.
Nah, jika ditelisik lebih dalam ternyata ada tiga penyebab varises, yaitu:
(Baca juga: Waduh, Raffi Ahmad Kurban Sapi Seberat 800 kg, Sebesar Apa ya?)
1. Kehamilan.
Pada waktu hamil, tekanan yang disebabkan bobot janin, menghalangi aliran darah dalam vena menuju jantung.
Darah terpaksa kembali ke bawah merusak katup penahan dalam vena.
2. Kebiasaan sehari-hari, seperti kurang gerak, membiarkan tubuh terlalu lama duduk atau berdiri.
3. Faktor genetik.
(Baca juga: Wah Ternyata Ini Kegiatan Jan Ethes Setelah Tonton Opening Asian Games)
Melihat ketiga faktor tersebut, sebenarnya penyakit varises ini dapat dihindari atau bahkan disembuhkan.
Agar tidak sampai terjadi kepada Sahabat NOVA, berikut ini ada beberapa cara menghindari varises secara tepat.
1. Pijat kaki secara teratur untuk melancarkan peredaran darah.
2. Gunakan sepatu berhak datar, agar kaki tidak terlalu lelah.
(Baca juga: Duh, Kuku Ternyata Juga Bisa Cepat Rusak Jika Tak Lakukan 5 Hal Ini!)
3. Gunakan waktu luang untuk duduk atau berbaring dengan kaki sama tinggi dengan perut.
4. Bila kita terlanjur mengalami varises berat, pakailah selalu elastic stocking.
Stocking ini dapat mencegah varises meluas atau bertambah parah.(*)
(Wisnu Sulistyanto)